{"id":38923,"date":"2018-05-07T11:14:44","date_gmt":"2018-05-07T16:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/webirix.com\/?p=38923"},"modified":"2018-05-07T11:14:44","modified_gmt":"2018-05-07T16:14:44","slug":"7-rutinas-matinales-los-ceos-mas-importantes-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webirix.com\/en\/7-rutinas-matinales-los-ceos-mas-importantes-del-mundo\/","title":{"rendered":"7 morning routines of the world's top CEOs"},"content":{"rendered":"
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Y que no son ni hacer mindfulness, ni hacer gimnasia ni desayunar fuerte.<\/p>\n<\/div>\n<\/header>\n

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La \u00faltima en convertirse en viral es la del fil\u00e1ntropo, escritor e inversor norteamericano\u00a0Tim Ferris<\/strong>. Conocido por sus charlas y conferencias motivadoras, Ferris ha sabido codearse con los CEOs m\u00e1s importantes del mundo y, como ellos, tambi\u00e9n \u00e9l\u00a0defiende\u00a0<\/strong>las rutinas matinales como una herramienta para triunfar<\/strong>. Pero la mayor\u00eda son tan aburridas como predecibles: meditaci\u00f3n, desayuno sano y completo, ejercicio.\u00a0Bla, bla, bla<\/em>. Por eso, nos hemos fijado en otras rutinas de CEOs que quiz\u00e1 escondan un lado m\u00e1s exc\u00e9ntrico, a tenor de lo que hacen nada m\u00e1s levantarse. Empezando por Ferris que, adem\u00e1s de meditar y desayunar como un campe\u00f3n (que vale, que s\u00ed)\u00a0no sale de su dormitorio sin hacer la cama<\/strong>, siguiendo los preceptos del sacerdote hind\u00fa Dandapani, que habla de este sencillo ejercicio como\u00a0un activador natural de neuronas<\/strong>\u00a0y el primer generador de satisfacci\u00f3n al comprobar que hemos completado con \u00e9xito una de nuestras tareas b\u00e1sicas.<\/p>\n<\/div>\n

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1.\u00a0<\/span>MADRUGAR NIVEL \u2018LOCURA\u2019 (TIM COOK, CEO DE APPLE)<\/span><\/strong><\/div>\n
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Lo suyo es casi enfermizo, porque\u00a0Cook programa su despertador a las 3:45 a.m.<\/strong>Sigue\u00a0una tendencia cada vez m\u00e1s popular, la que apunta a que las horas de mayor rendimiento cerebral y, por tanto, las m\u00e1s adecuadas para trabajar, son las de la madrugada. Es entonces cuando el tel\u00e9fono no suena, cuando nadie env\u00eda correos y cuando nadie alimenta sus redes sociales. Por tanto,\u00a0son las \u00fanicas horas en las que nadie va a molestarte<\/strong>\u00a0y, adem\u00e1s, y seg\u00fan la ciencia, es el espacio del d\u00eda en el que el cerebro est\u00e1 m\u00e1s receptivo y productivo.<\/p>\n

Seguidores de esta tendencia son tambi\u00e9n Indra Nooyi, CEO de PepsiCo, que se levanta a las 4:30; Jobs se levantaba a las 6 \u2013que tampoco est\u00e1 mal\u2013 y\u00a0dicen que Napole\u00f3n lo hac\u00eda dos horas antes que sus enemigos<\/strong>\u00a0a fin de tener m\u00e1s tiempo que ellos en establecer sus estrategias.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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2.\u00a0<\/span>DORMIR 8 HORAS, AS\u00cd SE CAIGA EL MUNDO (JEFF BEZOS, CEO DE AMAZON)<\/span><\/strong><\/div>\n
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Bezos sabe que el descanso es importante, y \u00e9l no es de los que tiene bastante con 5 o 6 horas. Por eso,\u00a0pone su despertador siempre contando con descansar al menos 8<\/strong>, y evita programar reuniones a las primeras horas del d\u00eda. Patr\u00f3n similar sigue Zuckerberg, CEO de Facebook, que programa su despertador en funci\u00f3n de la hora a la que se acuesta, siempre procurando sumar las 8 horas de rigor.<\/div>\n
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3.\u00a0<\/span>Y YA NO CU\u00c1NTO DUERMES, SINO C\u00d3MO TE DESPIERTAS (ISABEL II, CEO\u2026 DE INGLATERRA)<\/span><\/strong><\/div>\n
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A sus 91 a\u00f1os, y aunque bajo su corona se establece toda la Commonwealth,\u00a0la rutina de Isabel II\u00a0de Inglaterra se presupone poco estresante<\/strong>. A\u00fan as\u00ed, es muy estricta con sus horarios, como buena inglesa, y decidi\u00f3 hace a\u00f1os cu\u00e1l deb\u00eda ser\u00a0el sonido que la despertase cada ma\u00f1ana\u00a0<\/strong>en su dormitorio del Palacio de Buckingham: la grabaci\u00f3n de\u00a0una banda de gaitas escocesas<\/strong>. Y de su elecci\u00f3n se deriva una idea: no es lo mismo despertarse con un sonido que te resulta agradable que con un abrupto, impersonal e infartante pitido.<\/div>\n
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4.\u00a0<\/span>NADA M\u00c1S QUITARTE LA LEGA\u00d1A, A LEER (WARREN BUFFETT, EMPRESARIO E INVERSOR)<\/span><\/strong><\/div>\n
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\u00c9l mismo dice que\u00a0el secreto de su \u00e9xito es leer durante todo el d\u00eda<\/strong>, e\u00a0invita a devorar al menos 500 p\u00e1ginas\u00a0por jornada. Por eso, Buffett empieza \u2013y termina\u2013 leyendo. Ya sean novelas, ensayos, estudios cient\u00edficos o peri\u00f3dicos, porque considera que el conocimiento se acumula y que la mejor forma de obtenerlo es paseando la mirada por las l\u00edneas de un texto.<\/div>\n
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5.\u00a0<\/span>LA TELE, PROHIBIDA (DAVID CAMERON, EX PRIMER MINISTRO BRIT\u00c1NICO)<\/span><\/strong><\/div>\n
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Porque atonta, amuerma y no ayuda a activar las funciones cerebrales. Es la opini\u00f3n de Cameron, que\u00a0jam\u00e1s enciende la televisi\u00f3n como recurso para informarse de las \u00faltimas noticias<\/strong>. Prefiere hacerlo leyendo la prensa, escuchando la radio o recibiendo informes detallados de camino a sus labores. Tiene l\u00f3gica: \u00bfcu\u00e1ntas veces has desperdiciado cinco o diez minutos viendo \u2013sin mirar\u2013 la tele de la cocina?<\/div>\n
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6.\u00a0<\/span>ANTES DE QUE TE ABRUMEN, AGRUPA TUS TAREAS (BRIAN CHESKY, CEO DE AIRBNB)<\/span><\/strong><\/div>\n
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La de planificar las citas, reuniones y dem\u00e1s labores en un listado cada ma\u00f1ana es una de las rutinas m\u00e1s habituales, pero Chesky la lleva a cabo de una forma distinta:\u00a0primero, anota todo lo que tiene que hacer,<\/strong>\u00a0hasta el m\u00e1s m\u00ednimo detalle y, despu\u00e9s,\u00a0agrupa las tareas similares pregunt\u00e1ndose c\u00f3mo abordarlas con una sola acci\u00f3n<\/strong>\u00a0o, en todo caso, como lograr que lo realizado para una sea v\u00e1lido para la siguiente. De esta forma, reduce su listado de forma, dice, incre\u00edble, optimizando sus recursos y actividades.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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7.\u00a0<\/span>MINDFULNESS LETAL: ABR\u00d3NCATE FRENTE AL ESPEJO (STEVE JOBS, FUNDADOR DE APPLE)<\/span><\/strong><\/div>\n
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Jobs ha pasado a la posteridad por muchos motivos, tambi\u00e9n por haber revolucionado la forma de hacer negocios. Pero antes de sentarse en su escritorio, hab\u00eda llevado a cabo su rutina, directa y cruda consigo mismo:\u00a0Jobs se preguntaba cada d\u00eda y frente al espejo si estar\u00eda satisfecho con lo que hace si ese fuera el \u00faltimo d\u00eda de su vida.<\/strong>\u00a0Un choque de realidad que despierta la mente en los primeros minutos del d\u00eda y que te predispone, si se hace con rigor, a dar lo mejor de ti.<\/div>\n
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FUENTE: Esquire<\/em><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

And that they are neither doing mindfulness, nor doing gymnastics or having a strong breakfast. The latest to go viral is that of American philanthropist, writer and investor Tim Ferris. Known for his motivational talks and conferences, Ferris has known how to rub shoulders with the world's most important CEOs and, like them, he too defends morning routines as a ...<\/p>","protected":false},"author":49,"featured_media":38924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2011,2041,2013,2036,2038,2043,2037,2042,2040],"tags":[],"class_list":["post-38923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-administracion","category-disenoweb","category-emprendedores","category-empresa","category-estrategias","category-marketing","category-produccion","category-recursos-humanos"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/webirix.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/india-s-love-for-good-morning-messages-is-causing-storage-issues-amp-system-downtime-on-the-internet1400-1516708792_1100x513.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38925,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38923\/revisions\/38925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webirix.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}